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  • 野菜のエスニック炒め

    野菜のエスニック炒め

    栄養満点で手間のかからない炒め物は主婦の味方! ピーナッツバターでエスニック風の味付けに。

    • 15分
    • 352 Kcal
    • 献立
  • 大根ご飯

    大根ご飯

    • 1時間
    • 352 Kcal
    • 献立
  • コンビーフのピカタ

    コンビーフのピカタ

    しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが?野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

    • 20分
    • 352 Kcal
    • 簡単
  • 鶏肉のソテー~ガーリックバター風味~

    鶏もも肉を焼いて最後にガーリック風味のバターじょうゆをかけるだけ!!

    • 20分
    • 352 Kcal
    • 簡単
  • 赤魚の煮物

    赤魚の煮物

    冷凍のお魚だって、扱い方さえ知っておけば、美味しく料理できちゃう、とっても優秀な素材なんです!赤魚…

    • 25分
    • 352 Kcal
    • 簡単
  • 焼き餃子

    焼き餃子

    最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。

    • 30分
    • 353 Kcal
    • 献立
  • オーロラソースのマカロニサラダ

    オーロラソースのマカロニサラダ

    ゆでたエビと相性のよいオーロラソースで、デリ風サラダを。

    • 10分
    • 353 Kcal
    • 献立
  • 白菜ギョーザ

    白菜ギョーザ

    水分の多い白菜を使うと、ジューシーな餃子ができます。具はシンプルに白菜の美味しさを引き立てます。

    • 40分
    • 353 Kcal
    • 献立
  • そばめし

    そばめし

    • 10分
    • 353 Kcal
    • お弁当
  • お手軽サラダ恵方巻き

    お手軽サラダ恵方巻き

    • 15分
    • 353 Kcal
    • お弁当
  • 豚バラのカレーグリル

    豚バラのカレーグリル

    • 15分
    • 353 Kcal
    • お弁当
  • 餃子メンチカツ

    餃子メンチカツ

    • 15分
    • 353 Kcal
    • お弁当
  • 大根ご飯

    大根ご飯

    透き通る大根がとってもきれいですね。

    • 1時間
    • 353 Kcal
    • 献立
  • 鶏そぼろご飯

    鶏そぼろご飯

    • 10分
    • 353 Kcal
    • お弁当
  • 豚肉とカボチャのショウガ焼き風

    豚肉とカボチャのショウガ焼き風

    肉も野菜も摂れる、ご飯が進む一品です。

    • 10分
    • 353 Kcal
    • お弁当
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