条件別のレシピ

かつお節の香りが良いアクセントに。お弁当にもオススメ。

• 5分
• 212 Kcal
• 簡単

手軽に使えるホットケーキミックスで朝食やおやつにもなるスコーンをフライパンで。

• 20分
• -
• その他

食べたい時にサッと作れる、火を使わないお手軽レシピ。

• 5分
• 220 Kcal
• 簡単

半熟卵の作り方から、味に深みのあるしょうゆ麹に漬けるレシピを紹介します。一晩漬けた半熟卵はお酒の肴…

• 10分 ＋
• 106 Kcal
• 簡単

手に入りやすい山芋で作ります。サラッと食べられる夏の定番ご飯。

• 1時間
• 467 Kcal
• 献立

ピリ辛のドレッシングは豆腐によく合います。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

野菜も一緒に食べるボリュームたっぷりカルパッチョです。

• 10分
• 202 Kcal
• 献立

たくさんフルーツを入れて見た目もきれいなフルーツティーに。

• 10分 ＋
• 35 Kcal
• 献立

アボカドと豆腐で栄養満点の豆腐サラダ。

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

卵と牛乳の昔懐かしのアイスクリンです。素朴な味で、ほっとします。

• 5分 ＋
• -
• スイーツ

フレッシュなトマトのソースには、玉ネギとセロリで香りも食感もよく仕上げます。

• 30分
• 699 Kcal
• 献立

あっさりツルンとしたなめらかプリンです。夏らしくマンゴーソースをかけて召し上がれ。

• 15分 ＋
• 147 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにも便利な甘辛い炒め物。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

肉団子は豆腐入りでやわらかく仕上げます。ボリュームたっぷりスープです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

いつもの枝豆をアレンジ。お酒も進みます。

• 10分
• 150 Kcal
• 献立