条件別のレシピ

ワカメを食べてお腹すっきり！

• 5分
• 10 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入ってやわらかいカブによく味がなじみます。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

さっぱりとしていて、冷たく冷やしてもおいしいですね。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

レモンの皮が入って、より風味豊かになりました。

• 25分
• 355 Kcal
• 献立

ナメコと海藻が入ってとろっとしたおみそ汁に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

ゼンマイとくたくたに炊いた白菜がおいしい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

野菜たっぷりで彩りも華やかですね。

• 15分
• 455 Kcal
• 献立

ユズコショウの入ったタルタルソースが良く合う！

• 25分
• 358 Kcal
• 献立

シシトウが入ってカボチャの甘みが引き立ちます。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

炊飯器で簡単に作れる鯛めしをプロが伝授します。香ばしく焼いた鯛をのせて炊いた炊き込みご飯です。シン…

• 1時間10分
• 328 Kcal
• 献立

大きなソーセージが入ったボリュームのある一品です。

• 25分
• 532 Kcal
• 献立

レンジでお手軽に田楽が作れちゃいます！

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

鉄分たっぷり。女性の方はたくさん摂りましょう。

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

マリネ液にユズが入ってさらに風味が増しました。

• 20分
• 289 Kcal
• 献立