条件別のレシピ

定番のサラダも切り方を変えると新鮮です。ピックに刺してもよいですね。

• 5分
• 282 Kcal
• 献立

ジャガイモとスモークサーモンのポテトサラダ。粒マスタードでピリッとアクセントを。

• 15分
• 282 Kcal
• 献立

ゆでたカリフラワーに、細かくしたゆで卵を散らして。お花畑のようなサラダです。

• 15分
• 282 Kcal
• 献立

定番！おからの煮物。油揚げ、ニンジン、キクラゲ、シイタケなど具がたくさん入っています。困りがちな毎…

• 30分
• 282 Kcal
• 献立

ケチャップ味だから、小さなお子様でも食べやすい。

• 20分
• 282 Kcal
• 献立

残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

• 10分
• 282 Kcal
• 献立

身がふっくらとしていて柔らかいメバルの煮付けは、ご飯とも相性抜群です。

• 25分
• 282 Kcal
• 献立

• 25分
• 281 Kcal
• 特集

下処理をすることで臭みのない牛すじになります。圧力鍋調理で短時間でトロトロプリプリの煮込みが完成！

• 45分
• 281 Kcal
• 献立

スタミナ満点のウナギを使った卵とじは、ご飯とも良く合います。

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

• 10分
• 281 Kcal
• お弁当

• 10分
• 281 Kcal
• お弁当

ゴマの香りと甘さが加茂ナスに合う。

• 15分
• 281 Kcal
• 特集

おせちの栗きんとんと黒豆が、あたたかいおしるこに変身。牛乳で煮るのでクリーミィな味わいになります。

• 20分
• 281 Kcal
• 献立