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中島 和代/杉本 亜希子の新着レシピ

検索結果:468件
  • 手巻き寿司

    手巻き寿司

    みんなでワイワイ食べられる手巻き寿司! お好みの具材を楽しんで♪

    • 50分
    • 627 Kcal
    • 献立
  • カレーチャーハン

    カレーチャーハン

    温泉卵をからめたら、カレー粉やチリソースのピリッと感がまろやかに。

    • 30分
    • 701 Kcal
    • 献立
  • パプリカマリネ

    パプリカマリネ

    皮をむいたパプリカは口当たりがなめらかに。

    • 20分
    • 113 Kcal
    • 献立
  • レタスのサラダ

    レタスのサラダ

    レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 献立
  • タコとキュウリの酢の物

    タコとキュウリの酢の物

    タコとキュウリは酢の物の定番。大葉の香りが味を引き締めます。

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 献立
  • スイカのサラダ

    スイカのサラダ

    余ったスイカをサラダに使いましょう!! ドレッシングに刻んだミントを加えると、スッキリと爽やか。後…

    • 10分
    • 296 Kcal
    • 献立
  • デザート・メロン

    デザート・メロン

    旬のメロンは、喉が潤うジューシーさ。よく冷やして食べるといっそうおいしくなります。

    • 5分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    低カロリーで栄養たっぷり! チリメンジャコがポイントです。

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • スタッフドピーマン

    スタッフドピーマン

    仕上げに蒸し焼きにすることでピーマンの苦みが消え、苦手な方にも食べやすくなります。

    • 30分
    • 317 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とトマトのミルクスープ

    豆腐とトマトのミルクスープ

    水煮トマトを使ったスープ。サッパリと頂けます。

    • 15分
    • 215 Kcal
    • 献立
  • ジュンサイの赤だし

    ジュンサイの赤だし

    淡白でつるんとした食感のジュンサイ。赤だしとの相性も抜群です。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 定番おばんざい ナスとカボチャの揚げ浸し

    定番おばんざい ナスとカボチャの揚げ浸し

    揚げたナスとカボチャをおだしのきいた漬けダレにつけました。冷たくしても◎

    • 30分
    • 240 Kcal
    • 献立
  • 豆苗のスープ

    豆苗のスープ

    栄養満点の豆苗を使った中華スープ。せん切りのショウガがアクセント。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐とワカメの入ったお吸い物です。彩りにスプラウトが入り、見た目がきれいですね。

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 焼き鶏

    焼き鶏

    鶏皮は塩味、ネギマはタレ味です。オーブンで一気に焼くので、手間がかかりません。ビールが進みます。

    • 30分
    • 731 Kcal
    • 献立
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