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中島 和代/杉本 亜希子のレシピ

検索結果:468件
  • お造り盛り合わせ

    お造り盛り合わせ

    色とりどりの刺身のケンは、大根、キュウリ、カボチャ。旬の魚を味わいましょう。

    • 15分
    • 209 Kcal
    • 献立
  • ころころポテトとリンゴのサラダ

    ころころポテトとリンゴのサラダ

    大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。

    • 15分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • グリルでふっくら!サバの塩焼き

    グリルでふっくら!サバの塩焼き

    サバに塩をして置いておくと、臭みのないふっくらとした焼き魚になります。シンプルな塩焼きがおいしい!

    • 20分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • プチ水無月

    プチ水無月

    ちょっと和菓子をたしなみたい時にピッタリ! モチモチの生地に甘納豆をたっぷりのせて蒸しましょう。

    • 25分
    • 213 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とトマトのミルクスープ

    豆腐とトマトのミルクスープ

    水煮トマトを使ったスープ。サッパリと頂けます。

    • 15分
    • 215 Kcal
    • 献立
  • 牛肉入りゴボウの食物繊維たっぷりきんぴら

    牛肉の旨味がしっかり入ったきんぴら。ゴボウが苦手な子供にもおすすめです。ご飯が進みます。

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • ベーコンのアスパラ巻き

    ベーコンのアスパラ巻き

    トースターで簡単調理。小さく切ればお弁当にもピッタリ!

    • 20分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • カラフルなミモザサラダ 食卓に花を咲かせよう! by中島さん 杉本さん

    大人の給食!ミモザサラダの作り方を紹介します。ゆで卵を最後に彩りよくトッピングすれば華やかに。ジャ…

    • 20分
    • 217 Kcal
    • 献立
  • 野菜のミルクスープ

    野菜のミルクスープ

    野菜がたっぷり入ったミルクスープは、しっかりとした味つけ。

    • 25分
    • 220 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とエビのとろーり中華うま煮

    豆腐とエビのとろーり中華うま煮

    エビやホタテと豆腐の中華風のご飯がすすむうま煮です。魚介の旨みが煮汁の中にしっかり入り、味に奥行き…

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • ふるふる豆乳デザート

    ふるふる豆乳デザート

    ふるふると柔らかい豆乳プリン。ショウガとレモンがほのかに感じられるソースをたっぷりかけて食べましょ…

    • 1時間15分
    • 224 Kcal
    • 献立
  • ナスとひりょうずの煮物

    ナスとひりょうずの煮物

    ひりょうずとナスを別にして煮るのがポイント。冷やしてもおいしいですよ!

    • 20分
    • 225 Kcal
    • 献立
  • ふんわり卵の炒り豆腐

    ふんわり卵の炒り豆腐

    豆腐と数種類の野菜を一緒に炒り、最後にふんわり卵をからめてでき上がり。やさしい家庭の味です。

    • 30分
    • 226 Kcal
    • 献立
  • 野菜の巣ごもり卵

    野菜の巣ごもり卵

    たっぷりの野菜の中に卵を落として。トロッとした卵に野菜をからめて食べると美味!

    • 20分
    • 235 Kcal
    • 献立
  • イカのジンジャー照り焼き

    イカのジンジャー照り焼き

    すりおろしたショウガがたっぷり入った合わせダレにからめた、コクのある一品。

    • 20分
    • 235 Kcal
    • 献立
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