中島 和代のレシピ

余分な苦みがなくポキンと折れるようにできたら成功！お正月のおせち料理の定番です。

• 30分
• 547 Kcal
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市販のオードブルやチーズをこんな風に盛り合わせてみては！？

• 10分
• 552 Kcal
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さっぱり味のチーズケーキだからいくらでも食べられるかも。

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プチっとはじける美味しさです！

• 30分
• 1445 Kcal
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少々手間がかかりますが、その分おせちに華を咲かせます！

• 20分
• 414 Kcal
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カマンベールをくり抜いて器に。味付けしたチーズを流しいれとても簡単にできるチーズフォンデュです。ワ…

• 20分
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カボチャの甘味がシンプルに美味しい。松の実がアクセント。香ばしさと食感をプラス。

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ピーナッツのコクとまろやかさが美味しい白和え。ミネラル補給にもGOOD。おつまみにも。

• 20分
• 225 Kcal
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ジャコの塩気が美味しい一品。ワカメ入りでバランスのいい卵焼きです。お弁当にぴったり。

• 20分
• 159 Kcal
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ちょうどいいお酢加減がGOOD。おからコンニャクはいつものコンニャクとは少し違った食感が楽しめます。

• 20分
• 137 Kcal
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コンニャクを洋風にアレンジした一品。野菜はオーブンでじっくり焼いて、甘味を引き立たせます。ワインの…

• 15分
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夜食にも小腹が空いた時にも。トマトの酸味がさっぱり美味しい雑炊。今回は雑穀入りご飯を使いましたが、…

• 20分
• 348 Kcal
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2種類のソーセージを作りました。太さや長さを変えられるのは手作りならでは。

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余分な脂が落ちたチャーシューは柔らかくてとってもおいしい。ラーメンの具、チャーハンの具、なんでもO…

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