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増田 知子のレシピ

検索結果:555件
  • ポパイカレー

    ポパイカレー

    ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

    • 30分
    • 563 Kcal
    • 献立
  • ツナマスタードディップ

    ツナマスタードディップ

    材料をミキサーに入れて混ぜるだけ!ふんわりとした口当たりのディップは、サンドイッチの具にしてもおい…

    • 10分
    • 562 Kcal
    • 簡単
  • スパイシーフライドチキン

    スパイシーフライドチキン

    手羽元に下味をもみ込んでおく事で旨味と甘みがアップ!チリパウダーとガーリックパウダーの量はお好みで…

    • 30分
    • 560 Kcal
    • 簡単
  • コーンとソーセージのピザ

    コーンとソーセージのピザ

    生地から作る本格的なピザ。モッツァレラチーズは手でちぎるのがポイント。

    • 40分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • アボカドトンブリ丼

    アボカドトンブリ丼

    まったり濃厚なアボカドと温泉卵に、トンブリのプチプチ食感をプラス。のり佃煮との相性もよし!

    • 10分
    • 547 Kcal
    • 簡単
  • 鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    彩り華やかなちらし寿司! 電子レンジで作る炒り卵は是非挑戦してみて下さい!

    • 20分
    • 543 Kcal
    • 献立
  • 豚バラと夏野菜煮

    豚バラと夏野菜煮

    野菜の旨味が凝縮! 肉と野菜のバランスが良い煮物です。

    • 30分
    • 541 Kcal
    • 献立
  • カロリーオフ豆腐ドライカレー

    カロリーオフ豆腐ドライカレー

    合びき肉をたっぷり使うドライカレーの具を木綿豆腐と鶏ひき肉にする事でカロリーオフ。クミンシードで香…

    • 20分
    • 538 Kcal
    • 特集
  • キハダマグロのイタリアン丼

    キハダマグロのイタリアン丼

    最後にバルサミコ酢を加えて、サッパリといただけます。

    • 20分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • ウナ混ぜご飯

    ウナ混ぜご飯

    大葉と実山椒、ウナギは相性抜群!ウナギ蒲焼きを、もう少し細かく刻んでおにぎりにしてもGOOD!

    • 15分
    • 534 Kcal
    • 簡単
  • カキとネギのショウガ焼き丼

    カキとネギのショウガ焼き丼

    フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

    • 15分
    • 531 Kcal
    • 簡単
  • アボカド明太パスタ

    アボカド明太パスタ

    ボウルで混ぜるだけのスピードパスタ。味付けはポン酢しょうゆだけなので失敗なしのメニューです。

    • 15分
    • 528 Kcal
    • 簡単
  • 白菜漬けのあんかけにゅうめん

    白菜漬けのあんかけにゅうめん

    ちょっと酸っぱくなった白菜のお漬物もおいしく変身します。寒い日に温まる一品です。

    • 15分
    • 527 Kcal
    • 簡単
  • 豚キムチパスタ

    豚キムチパスタ

    トマトがソースのつなぎとなってパスタによくからみます。ニラは最後に加える事で、存在感は抜群。

    • 15分
    • 518 Kcal
    • 簡単
  • 大根とツナの混ぜご飯

    大根とツナの混ぜご飯

    大根が少し残った時に、サッと作れる一品です。

    • 10分
    • 514 Kcal
    • 簡単
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