冷菓（くず、寒天等）（和菓子）のレシピ

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• 1時間
• 284 Kcal
• 献立

練り黒ゴマが入った、美容にも良いデザート。混ぜて固めるだけの簡単プリン。

• 1時間
• 194 Kcal
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練り白ゴマが隠し味！ちょっと和風なプリンです。

• 1時間
• 236 Kcal
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健康にいい葛を使ったデザートです。

• 10分 ＋
• 204 Kcal
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粗熱を取る時、冷やしすぎないことがポイント。食べる直前はしっかり冷やして召し上がれ！

• 25分
• 158 Kcal
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• 30分
• 150 Kcal
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練乳とゆで小豆の組み合わせが新鮮。やさしい甘さの和スイーツ。

• 1時間
• 265 Kcal
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ぷるっとした食感のゼリー。彩りもキレイなデザートです。

• 45分
• 200 Kcal
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寒天で作るお手軽スイーツ！　抹茶の香りを味わって。

• 10分 ＋
• 129 Kcal
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豆乳は女性に必要なイソフラボンが豊富。ふるふるっとしたやさしい食感は手作りならでは。

• 40分
• 206 Kcal
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おもてなしにも最適な手作りようかんは、ちょっと柔らかめの食感に。

• 20分
• 39 Kcal
• 献立

• 45分
• 70 Kcal
• 献立

• 30分
• 109 Kcal
• 献立

• 40分
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