中華のレシピ

お肉も野菜もたっぷり。バランスの良い炊き込みご飯。

• 1時間
• 655 Kcal
• 献立

片栗粉をまぶした豚ロース肉とピーマンをシンプルな合わせ調味料で炒めるだけの簡単レシピです。

• 15分
• 267 Kcal
• 簡単

ジャガイモとマヨネーズの組み合わせはみんな大好き！

• 15分
• 308 Kcal
• 献立

• 5分
• 139 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

旨みがたっぷり詰まったシイタケのもどし汁もスープに使います。ほんのり酢を効かせてサッパリといただき…

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

電子レンジを使った、鯛の中華蒸しのレシピを紹介します。オイスターソースと醤油のタレと、よく熱した油…

• 15分
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• 特集

つるるん食感がおいしいワンタンスープ。

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• 特集

ゴマ入りの変わりみそダレをお楽しみください。

• 30分
• 77 Kcal
• 献立

オイスターソースの旨味が決め手の肉みそは、揚げナスとよく合います。肉みそは冷凍もできるので、たっぷ…

• 10分
• 386 Kcal
• 簡単

アサリの旨みと紹興酒の香りが豆腐に染み込んでいます。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

焼き肉のタレが少し余ったときには！　野菜は他にも色々合いますよ。

• 10分
• 75 Kcal
• 簡単

ニラそのものの風味と甘みが、冷やしたトマトにピッタリ。見た目も鮮やかでスタミナアップが期待できそう！

• 10分 ＋
• 23 Kcal
• 献立

餃子にゴボウを入れてシャキシャキとした食感が楽しめます。ボリュームもUP!

• 30分
• 434 Kcal
• 献立

• 30分
• 184 Kcal
• 献立