中華のレシピ

カラッと揚げた鶏肉に、食欲のそそる五香粉をまぶして。

• 30分
• 673 Kcal
• 献立

カニがたっぷり入った贅沢なチャーハン。レタスはサッと炒める程度でOK！

• 30分
• 576 Kcal
• 献立

10分で完成！もやしのナムルの作り方を紹介します。もやしとニンジン、ピーマンを電子レンジにかけて和…

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

コリコリとしたキクラゲの食感がアクセント。ヘルシーで女性に人気です。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

後からピリッとくる辛さが病み付きに。干しシイタケの旨味がきいてます。

• 30分
• 320 Kcal
• 献立

ショウガが入った身体温まるスープ。野菜からいいだしが出ています。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

魚介と牛乳は抜群の相性。サッとできる煮込み料理です。

• 50分
• -
• 特集

モヤシのシャキシャキ食感がポイント。ザーサイの塩加減がご飯と相性バッチリ。もちろんラーメンなど、麺…

• 10分
• 201 Kcal
• 簡単

イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ピリリと辛いスープに卵黄を加える事でマイルドに。中華麺によ～くからめて召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

甜麺醤と豆板醤が入った中華風みそ炒め。ソースが良くからむように片栗粉でトロミをつけました。

• 20分
• 403 Kcal
• 献立

大根と鶏手羽先を入れてじっくり煮込んだ煮物はコラーゲンがたっぷり。

• 40分
• 264 Kcal
• 献立

豆苗は強火でサッと炒めるのがポイント。とっても簡単な一品。

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

濃厚なコーンスープ。卵入りのふんわりとやさしい味付けが人気。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

ピリッと辛い豆板醤入りのドレッシングがポイントです。

• 15分
• 320 Kcal
• 献立