洋食のレシピ

モヤシがたっぷり入った、ヘルシーなオムレツです！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

ジャガイモの甘みが凝縮。エバミルクのコクのある旨味がGOOD。

• 30分
• 296 Kcal
• 献立

• 20分
• 306 Kcal
• 献立

具材はなんでもOK！　何にでも合うクリーミーなドレッシングで召し上がれ。

• 15分
• 355 Kcal
• 献立

ガーリックの香りが食欲をそそります！ワインと一緒に♪

• 20分
• -
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手作りドレッシングでいつものサラダがおうちの味に！

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

余った野菜で出来る具だくさんのスープ。簡単でヘルシーです。ニンニクの風味がしっかりたってからベーコ…

• 25分
• 184 Kcal
• 献立

お好みでしょうゆをかけてもおいしいですよ。

• 1時間
• 324 Kcal
• 献立

バジルソースはゆで野菜を和えてもおいしい！

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

キャベツ以外の残ったお野菜でも良いですよ。

• 25分
• 430 Kcal
• 献立

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

ミートソースは作り置きしておけば、色々使えて便利ですよ。粒マスタードが隠し味です。

• 30分
• -
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春キャベツの入ったハンバーグは新鮮ですね。

• 40分
• 415 Kcal
• 献立

トロトロにとろけるような白菜が身体にやさしい。ベーコンの旨味もたっぷり。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

イチゴをフォークでつぶしながら召し上がれ！サラダ感覚でさっぱりいただけるパスタです。イチゴの赤色と…

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