揚げもの（和食）のレシピ

山芋がたっぷり入っているからとってもふわふわ。

• 30分
• 425 Kcal
• 献立

たまにはこんなチップスで遊んでみても。

• 15分
• 49 Kcal
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しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ～リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

見た目はイカリング。食べてビックリ！　なんと中身はホクホクの長芋！

• 20分
• 408 Kcal
• 献立

外はカリっと中はふんわり！ジューシー唐揚げ。

• 30分
• 539 Kcal
• 特集

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかいワカサギをサクッと揚げましょう！

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

はさみ揚げを星型に盛りつけるのがポイント。キラキラジュレを添えて☆

• 30分
• -
• 特集

すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

• 30分
• 317 Kcal
• 献立

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 25分
• 253 Kcal
• 献立

すりおろした山芋は揚げるとお餅のよう。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

みそは焦げやすいので目を離さないで下さいね。

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

大根おろしで和えるから揚げているのにサッパリ。

• 20分
• 390 Kcal
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前日に味付けした鶏もも肉で手軽に作る唐揚げ。低温と高温で2度揚げするとカラリと揚がります。

• 15分 ＋
• 675 Kcal
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