一品料理（和食）のレシピ

見た目にも涼しいハモの湯引きです。あっさりと梅肉やわさびじょうゆ、からし酢みそをつけて召し上がれ！

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

大根とにんじんをたっぷり使って、合わせ酢と和えるだけ！節約レシピにもおすすめです。もう一品ほしい時…

• 15分 ＋
• 91 Kcal
• 献立

昆布から出るトロミが全体をまとめます。香り高い野菜をたっぷり使った一品です。

• 15分
• -
• 特集

調味料をからめた鶏ささ身をレンジで火を通すだけで、味付けは完了！　お手軽な和え物です。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

控えめな味がとっても上品。ミツバは根元を輪ゴムなどでくくってゆでると後の作業が楽ですよ。

• 15分
• 133 Kcal
• 簡単

見た目にもきれいな、品のある一品。しっかり野菜の水気を絞って巻きましょう。

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

タコのコリコリとした食感とマリネ液のさわやかさがよく合う一品です。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

低温調理の簡単おいしいレシピ。時間はかかりますが、その分美味しさは保証付き！お好みの薬味で召し上が…

• 7時間
• -
• 特集

ゆでタコの食感が美味！　白ゴマ風味が相性抜群。

• 10分
• 126 Kcal
• 簡単

薬味をたっぷりと巻いた生春巻きを、レモンの効いた明太ソースでいただきます。

• 10分
• 161 Kcal
• 献立

洋風のアスパラも、酢みそと合わせると和食に合う一品に。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

レンジで簡単。ユズの香りが上品ですね。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

カルシウム豊富なジャコをサッパリ大根おろしで。白いご飯が進む一品。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

身体にいい食材ばかり！あっさり味で見るからにヘルシー！昆布や切干し大根の食感もアクセント。

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

ソラ豆がほっくり、コクのあるピーナッツ衣がよく合います。

• 25分
• 162 Kcal
• 献立