和食のレシピ

言われなければマグロとはわからないかも！？しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ！オイ…

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

• 35分
• 174 Kcal
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タラコとマヨネーズが入った、子どもも食べやすいポテトサラダです。

• 15分
• 174 Kcal
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鶏手羽先をシンプルに塩コショウでいただきます。お弁当や、お酒のおつまみに最適。

• 15分
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新緑の色をした鮮やかなソラ豆。ゴマの風味が食欲をそそります。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

子どもにもおすすめの、にんじんしりしり。ツナに塩昆布とダシのある食材を組み合わせたお手軽レシピです。

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

ゆでたゴーヤは苦みが少ないです。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

• 40分
• 174 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さとミツバの苦みが絶妙なバランス。揚げたてが一番サクサクしていておいしいですよ。

• 25分
• 174 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかな身がおいしいトビウオをシンプルに塩焼きでいただきます。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

• 30分
• 174 Kcal
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ツナの汁ごと入れて、コックリとした煮物に。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

• 15分
• 174 Kcal
• 特集

水煮大豆と春菊を油でサクッと揚げました。春菊の苦みがおいしい。

• 15分
• 174 Kcal
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焼いた厚揚げが香ばしい和え物です。黒ゴマがたっぷり食べられて身体にも良い！

• 15分
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