和食のレシピ

夏が旬のズイキ。油揚げと一緒に煮てご飯に合うおかずに変身。

• 20分
• 207 Kcal
• 献立

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

6種類の味を楽しめるってちょっと贅沢でうれしい。甘いのも酸っぱいのもどれもこれも美味しいけれど、ど…

• 15分
• 207 Kcal
• 連載

サツマイモの甘さと菊菜の苦み、しらす干しの塩気が絶妙。

• 20分
• 207 Kcal
• 献立

タラコの旨味がたっぷりつまった卵焼きです。ふんわりピンク色の仕上がり♪朝食の一品に、おつまみに、お…

• 20分
• 207 Kcal
• 簡単

これひとつでレシピのレパートリーが広がります。

• 5分
• 207 Kcal
• 特集

クリームチーズの甘さとアボカドがとてもよく合う一品です。

• 5分
• 207 Kcal
• 簡単

エビとイカを揚げる時はよく水気は拭き取って下さいね。

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

練り白ゴマとマヨネーズベースのタレをからませた、簡単なレシピ。

• 10分
• 208 Kcal
• 献立

やさしい味がほっとする照り焼きです。

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ！

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

基本の煮物。味が染みた大根がおいしい！いかの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントで…

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

高野豆腐をもどさずに、そのまま加えるのがポイント。

• 15分
• 208 Kcal
• 献立