和食のレシピ

しっかりトロミのついたあんなので、お弁当にもおすすめです。豚肉とゆで卵の相性は抜群！

• 15分
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• 特集

定番の卵焼きは具材で変化を。大根おろしが良く合います。

• 6分
• 170 Kcal
• 献立

電子レンジで火を通したニンジンに、クルミみそを和えた、甘めの和え物。ビタミンがたっぷり！

• 10分
• 124 Kcal
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ゆでて刻んで和えるだけ！　ご飯にのせて召し上がれ！

• 10分
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• その他

鶏手羽元と一緒に煮込んだスープです。手羽元の濃厚なスープに生姜と昆布を合わせて冬らしい味わいに。冬…

• 25分
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• その他

• 10分
• 108 Kcal
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人数が増えても大丈夫！切り分けて食べる押し寿司は一品あると助かりますよ。

• 10分
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• 特集

卵をプラスしてボリュームアップ！　節約の強い味方の豆腐とモヤシを使いました。

• 15分
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• 特集

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

しっかり味だからこのまま丼にしてもおしそう。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ショウガの風味が効いた、しっかり味の一品。ご飯何杯でもいけそう！

• 15分
• 371 Kcal
• 簡単

レタスのシャキシャキとした食感と、シイタケの旨味がおいしいスープです。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立