和食のレシピ

しっかり下味をつけた牛肉は、冷めてもおいしい♪

• 20分
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• 特集

バターで炒めた水煮コーンは甘くて添え野菜に最適。生のコーンが手に入れば生でもOK！

• 5分
• 136 Kcal
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ちくわに厚揚げもプラスしてボリュームアップ。しっとりしみ込んだだしがおいし～い！厚揚げ以外にもいろ…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

ちくわとコンニャクの甘辛味の煮物です。味をよくなじませるためにコンニャクは手でちぎって。

• 20分
• 81 Kcal
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• 20分
• 94 Kcal
• 献立

• 35分
• 342 Kcal
• 献立

バター風味で野菜と一緒にいただきます。レンコンのシャキシャキ食感、お餅の食感が楽しい。

• 15分
• 422 Kcal
• 特集

練り白ゴマでコクをプラスしました。

• 20分
• 45 Kcal
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長芋を叩いて、豆板醤とマヨネーズで和えました。

• 10分
• 89 Kcal
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お米のとぎ汁を使った、韓国風の辛いスープを、爽やかな汁そば仕立てにしました。よーく冷やして、細切り…

• 20分
• 294 Kcal
• 特集

• 10分
• 31 Kcal
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いつもの冷奴をトマトをのせてアレンジ！トマトと麺つゆがとても合います！

• 5分
• 101 Kcal
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赤パプリカを焼き網で焼く事で甘さも引き立ちます。彩りきれいなマリネ。

• 20分
• 124 Kcal
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ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

• 20分
• 469 Kcal
• 献立

ベースのフレンチドレッシングに、和風の食材をプラス。

• 5分
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