��のレシピ

ゼンマイとくたくたに炊いた白菜がおいしい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

ジャガイモのカリッとした食感と、チーズのトロトロが病み付きになる味。

• 15分
• 271 Kcal
• 献立

豚肉のジューシーさと漬物、キムチがよく合います！今回は野沢菜の漬物を使いましたが、お好みの物でOK…

• 15分
• 302 Kcal
• 簡単

塩でもんだ白菜とちくわをタラコマヨで和えた、簡単な和え物。お弁当に最適です。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜が食べられる一品。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

材料を順番に混ぜていくだけの簡単クッキーです。干し柿も入り色々な食感が味わえます。

• 15分 ＋
• 67 Kcal
• 簡単

シンプルな和え物は箸休めの一品に。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

旨味とコクのあるオイスターソースのタレで簡単炒め物です。プリっとしたホタテにオイスターソースがよく…

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

季節的にもそろそろエスニック系が恋しくなるかな？ドレッシングには、小魚を塩漬けにし発酵・熟成させた…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

ベーコンの旨味がおいしい、長芋のスープ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立