麻婆のレシピ

ニラをたっぷりと使ったアッサリ塩味の麻婆豆腐。

• 15分
• 213 Kcal
• 簡単

白菜を麻婆味に炒めた一品です。少し濃いめの味付けで白菜がたっぷり食べられます！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

シイタケも加えてボリュームUP！

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

ナスと豆腐の麻婆ナスです。ナスは他の材料と一緒に炒め煮にするのでカロリーオフ！なのに満足感のあるお…

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

あっさりとした味で、女性にも好まれる味つけです。ご飯にのせてマーボー丼にしてもいいですね♪

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

麻婆豆腐と同じ豚ひき肉と、干しシイタケのもどし汁を使って。顆粒ダシを使わずに、旨みたっぷりのスープ…

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

お野菜で作るマーボー風味の炒め煮。ヘルシーな節約メニューです。

• 10分
• 171 Kcal
• 簡単

麻婆豆腐を簡単アレンジ。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

キノコをピリ辛で仕上げてあげると夏に元気になれる一品に！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ふわっと香るスパイスの香りと豆板醤の辛さが病み付きになる味付けです。

• 20分
• -
• 特集

• 20分
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• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…

• 15分
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• 連載

冷やすことで味が落ち着きます。熱々のご飯にのせて丼にするのもオススメ！

• 25分
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• 特集

• 25分
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• 献立