麻婆のレシピ

ある物を使ってなんちゃって麻婆風スープができちゃう♪練り白ゴマでコクもプラス!

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• 特集

市販の麻婆豆腐の素を使って、簡単中華風オムレツに！

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• 簡単

万能野菜のもやしをたっぷり使った、麻婆もやしの作り方を紹介します。もやしと豚ひき肉の節約レシピです…

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中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

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• その他

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• お弁当

お野菜で作るマーボー風味の炒め煮。ヘルシーな節約メニューです。

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• 簡単

鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

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キノコをピリ辛で仕上げてあげると夏に元気になれる一品に！

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• 献立

ニンニク、ショウガ、豆板醤を加えたら香りがたつまでよく炒めましょう。旨味とコクがアップしますよ。

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• 簡単

ナスを電子レンジで加熱しておくのがポイント。豚肉は一枚ずつ広げながら加えましょう！

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• 274 Kcal
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…

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• お弁当

あっさりとした味で、女性にも好まれる味つけです。ご飯にのせてマーボー丼にしてもいいですね♪

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• 簡単

淡白で消化の良い鶏ひき肉とトマトを使って、ヘルシーな麻婆トマトに。

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• 230 Kcal
• 特集

親しみやすい味から、本格四川の味など辛みなどは自分流にアレンジ可！身近な調味料で作る基本の麻婆豆腐。

• 15分
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