鶏のレシピ

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

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ハーブの香りのチキンに、ブルーチーズのソース、、、

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アジア風味のスープで食べる水餃子。食べ終わるとお腹いっぱいなのに、びっくりのカロリーでしょ。海老の…

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インドカレーにクミンはかかせない！パチパチしっかり炒めるのがコツ。しっかり炒めた玉ネギの甘みが風味…

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良質なタンパク質を含む鶏肉とエビに、カルシウムが豊富な牛乳、カロチンをたっぷり含むニンジン、美肌に…

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炊飯器で作るケチャップライスはフライパンで作るより、ブイヨンの味がよくしみ込む。

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キュウリと砂肝はコリコリ、レバーと納豆はもちっと食感。納豆の粘りはほとんどないので、納豆が苦手な人…

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食欲の秋。ついつい食べ過ぎになるけど、オシャレもしたいしダイエットも・・・って欲張りさんの味方がキ…

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ニンジン入りの生パスタを使ったレシピです。

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お弁当箱を開けると可愛いオムライスが詰まってる。小さい子供がいたら喜んでくれそうだな

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