鶏むね肉のレシピ

鶏むね肉はゆで過ぎると固くなってしまうので注意。ゆでキャベツと一緒に召し上がれ。

• 40分
• 241 Kcal
• 献立

鶏むね肉をたたいて作ったつみれがメインの鍋です。ショウガが体をあたためてくれます！

• 30分
• 762 Kcal
• 献立

ハチミツの甘みと粒マスタードが相性抜群のソースをかけて。鶏むね肉を大きめに切って豪快に揚げたフライ…

• 20分
• 596 Kcal
• 献立

メキシコ料理のひとつのタコス。鶏むね肉はレンジで、牛ひき肉は市販のシーズニングで簡単に！サンドイッ…

• 30分
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• 特集

みんな大好きなつくね鍋を今回は柔らかい鶏むね肉で 、白菜、菊菜、焼き豆腐、シイタケなどとっても具だ…

• 30分
• 590 Kcal
• 連載

鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

• 20分
• 852 Kcal
• 簡単

ワサビと黒コショウの効いた大人味。電子レンジで作ります。

• 15分
• 382 Kcal
• 献立

• 10分
• 385 Kcal
• お弁当

• 10分
• 100 Kcal
• お弁当

1人459kclの献立。トマトジュースで作る簡単カッペリーニです。付け合わせは、低カロリーの鶏むね…

• 15分
• 459 Kcal
• 連載

あっさり蒸し鶏を、たたいた梅と細かく刻んだザーサイで和えてみる。ほら、これで一品できあがり♪最後に…

• 30分
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• 簡単

シャキッとした食感のセロリとしっとり仕上げた蒸し鶏の食感を楽しむ一品です。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

• 20分
• 210 Kcal
• お弁当

すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

甘みとマスタードの複雑な味が楽しめるホットサラダ。ボリュームがあるので、メインにもなります。

• 30分
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• 特集