おしゃれでヘルシー！鶏むね肉で華やかレシピ

食材

ヘルシーで安価な鶏むね肉を使ったよそいきレシピをご紹介！(2021年02月22日)

鶏むね肉のやみつきさっぱり和え

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！
梅酢でしっとり鶏むね肉の唐揚げ

梅酢を使った鶏胸肉の唐揚げです。梅酢が鶏肉の臭みを抜き、しっとりと柔らかく仕上がります。梅酢は漬けなくても、市販品が使えます。
むね肉でもしっとり柔らか！本格よだれ鶏 by 金丸利恵さん

思い出すだけでよだれが出てしまう、おいしい鶏むね肉で絶品ゆで鶏です。ピリ辛のタレでお箸がすすみます！
カマンベールチーズのチキンカツ

ヘルシーで家計にも優しい鶏むね肉が豪華なやらわかチキンカツに大変身！！
鶏ハムと里芋ピューレ

休日にのんびりと作りたいメイン料理。鶏むね肉は時間のある時に先に漬けておくと◎ 半日下準備有り。
サッパリトマトソースチキンソテー

鶏むね肉を使っているのでヘルシーな一品に。ワインとの相性バッチリ。
サツマイモと鶏肉のハニーマスタード

甘みとマスタードの複雑な味が楽しめるホットサラダ。ボリュームがあるので、メインにもなります。
大葉クリチロールチキン

電子レンジで簡単に作れるロールチキン。アッサリとした鶏むね肉に爽やかな大葉、クリームチーズのコク、トマトソースがマッチ。
しっとり柔らか鶏むね肉のピカタ　by野口ゆかさん

パサつきがちな鶏むね肉。少しの手間を加えて、しっとりと柔らかく仕上げます。一晩寝かせるとより美味しくなります。
鶏チャーシューのごちそうサラダ

電子レンジで出来る簡単チャーシュー！　たっぷり野菜と一緒にどうぞ！