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野菜のレシピ

検索結果:1719件
  • ゴーヤのポンゴマ和え

    ゴーヤのポンゴマ和え

    暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。

    • 15分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • タコとセロリのサラダ

    タコとセロリのサラダ

    パスタだけじゃもの足りない。野菜と何か食べたいな~って時は、高タンパク低脂質のタコやイカ、エビのサ…

    • -
    • 85 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 具沢山のショウガ風味みそ汁

    具沢山のショウガ風味みそ汁

    最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2010/12
    • かんたん
  • 豚肉と小松菜のショウガ焼き

    豚肉と小松菜のショウガ焼き

    野菜もたっぷりとれる豚肉のショウガ焼き。肉に小麦粉をまぶすことで柔らかく仕上がります。

    • 20分
    • 392 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • モヤシのからしゴママヨ和え

    モヤシのからしゴママヨ和え

    ゆでたモヤシとミツバを和えダレで和えた、コクのある和え物。野菜の水気をしっかりきるのがポイントです。

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • 牛カルビの炒め物

    牛カルビの炒め物

    牛カルビとたっぷりの野菜を炒めた、バランスの良い一品。かけダレのリンゴが効いています。

    • 20分
    • 712 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • トマト鍋

    トマト鍋

    野菜から取ったスープに魚介の旨味がプラスされて何ともいえないおいしさ。トマトベースのスープには仕上…

    • 50分
    • 378 Kcal
    • 2006/12
    • 特集
  • ゆで豚・ネギソース

    ゆで豚・ネギソース

    ダイエット中でも美味しいお肉が食べたい時は、脂肪分の少ないもも肉を選んで。ネギとショウガの風味のソ…

    • 1時間
    • 321 Kcal
    • 2002/06
    • 特集
  • 明太子豆腐丼

    明太子豆腐丼

    ヘルシーなお豆腐をたっぷりつかった丼。水気を切って、明太子とマヨネーズで味付けします。野菜もたっぷ…

    • 20分
    • 601 Kcal
    • 2001/09
    • 特集
  • フィットチーネ・ヨーグルトカレーソース

    フィットチーネ・ヨーグルトカレーソース

    ヨーグルトを加えてマイルドに仕上げたカレーソースが、フィットチーネに絡む!たっぷり夏野菜を加えて、…

    • -
    • -
    • 2003/07
    • 特集
  • 鮭のネギソースがけ

    鮭のネギソースがけ

    ちょっぴり豆板醤を効かせたピリ辛ネギソースが、鮭の美味しさを引き立てます。下に炒め野菜をしいてバラ…

    • 25分
    • 303 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 鶏鍋

    鶏鍋

    骨付きの鶏肉からだしを取る、コラーゲンたっぷりの美容に良い鍋。野菜もたくさん食べられてお子様にもオ…

    • 40分
    • 493 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • サンマの竜田揚げ

    サンマの竜田揚げ

    下味に漬けたサンマは良く味がなじんでいて、ご飯とも相性抜群。添え野菜のサツマイモとシシトウで彩り華…

    • 30分
    • 462 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • ツナドレッシングサラダ

    ツナドレッシングサラダ

    今回は色々な野菜の盛り合わせに掛けましたが、ちぎったレタス、ゆでジャガ、ワカメ、キャベツのせん切り…

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • チキンのトマト煮

    チキンのトマト煮

    水煮トマトと野菜の水分で煮るシンプルな一皿。鶏肉はあえて大きめに。じっくり煮るので、中まできちんと…

    • 20分
    • 548 Kcal
    • 2010/08
    • かんたん

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