野菜のレシピ

串に刺せば食べやすいですね。淡白な味になりやすいフリットも、衣に粉チーズやマヨネーズを加える事でワ…

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野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーなランチメニューです。

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野菜が食べたいあなた！ほうれん草の栄養タップリのこんな丼はどう？ニンニクとショウガ、アンチョビの風…

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• 献立

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人気のとんこつを豆乳でやさしく仕上げました。野菜もおいしくいただけます！

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自家製ニンニク・ショウガしょうゆがあれば、薄まりがちな野菜たっぷりの炒め物でも味付けが決まります。

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鶏肉やソーセージ、お野菜のうまみたっぷり！カレー風味でお子様も喜びます。

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野菜ジュースを練り込んだ生地で可愛いバラの花の形に焼きました♪

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バルサミコ酢と粒マスタードがきいた特製ソースでオシャレなサンドに♪

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寒い季節には脂ののった生鮭が美味しい。今回はアサリと野菜で素材の旨味がたっぷりのシチュー

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豚肉と野菜を切ってお米の上にのせて炊く簡単炊き込みご飯です。具はアレンジ次第でいろいろ楽しめます！

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ホウレン草を使ったお野菜スイーツ。彩りも栄養もバッチリです！

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• スイーツ

お肉を使わなくても、十分な食べごたえ。メインディッシュにどうぞ。

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