酢のレシピ

お好みの市販のお刺身を丼に。昆布で炊くご飯に手作りのすし酢を加えて！

• 1時間 ＋
• 413 Kcal
• 献立

シューマイとブロッコリーの意外な組み合わせ。蒸すことでビタミンＣが流失せず、豊富な栄養を丸ごといた…

• 30分
• -
• 特集

長芋で食物繊維をプラス！ふっくら柔らかいチヂミです。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

ブロッコリーの茎のかたい皮の内側は柔らかく、甘くてアスパラのよう！酢みそに合わせ、ヌタ仕立てに。

• 10分
• -
• 特集

とろ～り卵は豚キムチにぴったり！

• 20分
• 735 Kcal
• 献立

蒸し煮にして甘味の増したキャベツに、ゴマダレが合います。

• 15分
• 261 Kcal
• 献立

キャベツは熱いうちに甘酢に浸すと、味がよく馴染みます。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

具はアナゴの蒲焼きとエビ、卵焼き、シイタケの煮物。甘みのある巻き寿司です。

• 45分
• 980 Kcal
• 献立

スパイス料理の食後におすすめのデザートです。

• 5分
• 202 Kcal
• 献立

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。

• 20分
• 406 Kcal
• 献立

お酒にも合う一品。カキはたくさん煮て保存食にすると便利です。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

• 5分
• 29 Kcal
• お弁当

食感にポテトチップスをプラスしたポテトサラダです。

• 20分
• 272 Kcal
• 献立

生で食べるカブはシャキシャキ食感が美味しいです。ドレッシングはユズコショウ入りでピリッと辛いです。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立