酢のレシピ

下味をもみ込んだ豚肉はかむほどにおいしい！　赤パプリカとピーマンなども入れて彩り鮮やかに。

• 30分
• 722 Kcal
• 献立

しょうゆと酢を効かせた和風の粒マスタードソースは肉や他の魚にも応用でき、覚えておくと便利です。

• 30分
• 190 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

クルクル巻いた寿司にお好みの具材をトッピング！　巻きすを使わない初心者向けの飾り寿司。ひな祭りの食…

• 30分
• -
• 特集

少し酢を入れることで塩が少しでも、しっかりとした味になります。

• 30分
• 184 Kcal
• 献立

レンコンの食感がアクセント

• 30分
• 414 Kcal
• その他

餃子の具と味付けをまねるだけで、ビックリ餃子味のハンバーグに！　面白いアレンジに食卓も思わず笑顔。

• 30分
• -
• 特集

餃子のタネとタレにスパイスしょうゆを使って♪　ついつい手がのびるおいしさです。

• 30分
• -
• 連載

• 30分
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• 献立

ヨーグルトでコクをつけたソースでいただきます

• 30分
• 593 Kcal
• 特集

1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…

• 30分 ＋
• 306 Kcal
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ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！

• 30分
• 422 Kcal
• 献立

エスニックダレと市販のトムヤムペーストを使えば本場の味を家庭で手軽に味わえます。

• 30分
• -
• 連載

ゆでたレンコンに甘酢とゴマ油をからめた一品。冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

• 30分
• 89 Kcal
• 献立

• 30分
• 214 Kcal
• 献立