酒のレシピ

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

モヤシがたっぷり入った、ヘルシーなオムレツです！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

高野豆腐がまるでお肉のような食感に！

• 25分
• 207 Kcal
• 献立

少し苦味のある沖縄のゴーヤ（ニガウリ）も夏に美味しい野菜。ナスとトウモロコシと一緒にみそとケチャッ…

• 15分
• 238 Kcal
• 特集

• 30分
• 169 Kcal
• 特集

香ばしいごま油で、ふわふわ半熟卵を作ります。白ネギ、ショウガと豚肉の旨味がたっぷり。黒キクラゲの色…

• 15分
• 400 Kcal
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ポン酢しょうゆでサッパリといただける煮物です。

• 40分
• 299 Kcal
• 献立

砂肝をみそバターで炒めた、おつまみに最適な一品。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

チキンも缶詰めを使えば煮る時間が短縮！柔らかいフレーク状のチキンがたっぷり入った親子丼です。

• 15分
• 594 Kcal
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しょうゆと砂糖がベースに味付けられた、牛大和煮。馴染みある味でご飯が進む事、間違いなし！

• 15分
• 290 Kcal
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ゴーヤの苦みを味わって。卵がふんわり。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

コンビーフは色々な食材と相性のよい優れもの。今回はスタミナ満点の炒め物で！

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角餅がトロッと溶けたくらいがちょうど食べごろです。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

本格餃子を簡単に手作りしましょう。ニンニクたっぷりパンチがある、おさえておきたい味です。

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缶詰めの中でも身近な存在のツナ缶。ひき肉よりさっぱり味なのでいくらでも食べられるかも！？

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