菜の花のレシピ

和風？　洋風？　あっさりしつつもマイルドな味。

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• 500 Kcal
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• 15分
• 347 Kcal
• お弁当

アクの強い菜の花はしっかりアク抜きをするのが、おいしさの秘訣。

• 15分
• 120 Kcal
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菜の花を煮る時間はお好みで調節してもOKです！

• 15分
• 47 Kcal
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菜の花はビタミンたっぷり！　粒マスタードをきかせたドレッシングをかけて召し上がれ！

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 15分
• 21 Kcal
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レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

• 15分
• 89 Kcal
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サクサクに揚がった天ぷらは絶品！　揚げることで菜の花のほろ苦さが和らぎますよ。

• 15分
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• その他

からしマヨネーズが味のポイント！卵の黄色と菜の花の緑がお弁当に華を添えてくれます。

• 15分
• 218 Kcal
• 特集

マスタードの酸味が効いたサラダです。

• 15分
• 254 Kcal
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やみつきになる明太子パスタのレシピを大公開！簡単に作れるのでランチなどにおすすめです。菜の花で彩り…

• 15分
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• 15分
• 118 Kcal
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菜の花はビタミンがたっぷり！　身体も喜ぶ旬の味を楽しんで！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

菜の花のゴマ和えです。菜の花はビタミンたっぷり、積極的に食べましょう。

• 15分
• 91 Kcal
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豚バラ肉のゆで汁で菜の花をゆでることでしっとりとした仕上がりになります。

• 15分
• 274 Kcal
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