水のレシピ

隠し味に牛乳と白みそを使って、優しい味のさらっとしたカレーに仕上げました。

• 30分
• 910 Kcal
• 献立

昆布とかつお節で濃厚にだしを引けば、懐かしい香りで心もお腹も癒されます。大和芋は粘りが強いので、お…

• 30分
• 758 Kcal
• 献立

味付けはコンソメだけ、ふんわり優しいスープみたいな卵とじです。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

粒マスタードと粗びき黒コショウをきかせたジャガイモをたっぷり包みました。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

スタミナアップ食材、とろろを洋風にアレンジ。チーズと黒コショウの風味が濃厚なスープにマッチ。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

チリパウダーはメキシコ風のミックススパイスです。ひと振りするだけでいつもと違った料理の出来上がり！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

塩だけのシンプルな味付けで、サツマイモの甘みを楽しめます。

• 1時間5分
• -
• その他

サツマイモと鶏肉がメインのやさしい味のカレーです。フランスパンと一緒に。

• 30分
• -
• その他

リンゴをレモンと砂糖のシンプルなシロップで煮た作り置きレシピ。

• 20分
• 141 Kcal
• 簡単

豆腐は手で崩す事によって味のなじみが良く、舌触りも滑らかです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

カマボコの食感がシンプルなスープに良く合います。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

炊飯器で2品作れて子供にも食べやすいチキンライス。身近な調味料で出来るのもポイントです。

• 50分 ＋
• 761 Kcal
• 献立

麺つゆをベースに煮込むと、お蕎麦屋さんのカレーのような和のテイストがプラスされます。カレールウで簡…

• 25分
• -
• 連載