水のレシピ

黒砂糖が入った煮汁は焦げやすいので注意。こっくりと深い味わいです。

• 30分
• 422 Kcal
• 献立

皮ごとまるまるキンカンが食べられます！種を取っておくひと手間を加えるだけで、とっても食べやすくなり…

• 30分
• -
• スイーツ

小さめに丸めた白玉がかわいい。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

少ない材料でできてしまうのに、ついつい手がでるおいしさ。煮てから揚げるという作り方が新鮮!?

• 30分
• -
• 連載

サクッと軽いチーズパン粉は、焼く事で香ばしい香りが広がります。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

シイタケとごま油の香りが食欲をそそる春雨スープです。ヘルシーで低カロリーの春雨は満足感がありダイエ…

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 連載

• 15分
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• 連載

アサリからでるだしが味のポイント。時間と手間をかけなくても、お家でサッパリおいしいラーメンができま…

• 15分
• 491 Kcal
• 簡単

魚、野菜、豆腐…。バランスよくたっぷりの具が入ったスープです。みそを少し加えるのがポイント。

• 25分
• 298 Kcal
• 簡単

クラムチャウダーのハマグリバージョン。カボチャが入って栄養満点！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

豆乳とバナナはとっても肌に良い！　アマレットで大人のデザートに。

• 30分
• 177 Kcal
• 献立

オリーブとソーセージをフライにして、食べやすく楊枝に刺しました。

• 15分
• 395 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

タピオカのもちもちとした食感がたまらない。アマレットを入れてもGood！

• 50分
• 194 Kcal
• 献立