水のレシピ

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

ハロウィンの定番と言えばコレ！　冷凍パイシートがあれば簡単にできます♪

• 45分 ＋
• -
• 特集

とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

秋らしいカボチャの形をした練り切りです。温かいお茶と一緒にどうぞ♪

• 40分
• -
• スイーツ

パイシートで作る本格アップルパイ！

• 30分 ＋
• 419 Kcal
• 献立

キノコを数種類組み合わせて味に深みを出しましょう。

• 30分
• 489 Kcal
• 献立

• 10分
• 93 Kcal
• お弁当

• 10分
• 202 Kcal
• お弁当

のどの不調に、揚げずに蒸したやさしい一品を。

• 15分
• -
• 連載

酸っぱくて辛い体が温まるスープです。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

おつまみにぴったり。表面をさっと焼いてシャキシャキの食感を味わいましょう。

• 8分
• 135 Kcal
• 簡単

野菜の切り方を揃えると見た目もキレイ！

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

昆布のダシにアサリを入れた優しい味のお吸い物。アサリのうまみがほっこりおいしい。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

泡立てたふんわり卵が浮かんだコンソメスープです。

• 15分
• -
• 特集

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

• 25分
• 320 Kcal
• 献立