水のレシピ

• 30分
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アジは、梅干しと一緒に食べると、サッパリとした味になり、暑い季節にいいですね。

• 30分
• 336 Kcal
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甘みと旨みがたっぷりのスープ。とろっとしたやさしい口当たりが特徴です。

• 30分
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• 特集

牛乳で甘く煮たカボチャに、タピオカをのせたエスニックなデザートです。

• 30分
• 101 Kcal
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キャベツと玉ネギの甘みが優しく広がるポタージュです。ご飯をほんの少し加えてトロミをつけるのがポイン…

• 30分
• 99 Kcal
• 簡単

• 30分
• -
• 献立

• 30分
• 192 Kcal
• 献立

1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

• 30分 ＋
• 270 Kcal
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• 30分
• 278 Kcal
• 献立

炒めても、スープで煮ても美味しいビーフン。具材がたっぷりで食べ応え十分です。

• 30分
• 366 Kcal
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ふっくらおいしい土鍋ご飯をおしゃれなパエリア風に。みんなで取り分けて楽しめるのでパーティーにもオス…

• 30分
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1人分484kcalの献立。ハワイで大人気の丼ぶり。ショウガに含まれている辛味成分のジンゲロンは、…

• 30分
• 484 Kcal
• 連載

杏仁粉がなくてもOK! アーモンドエッセンスで作るお手軽杏仁豆腐です。

• 30分
• 271 Kcal
• 献立

外はパリッと、中は溶けたチーズがたっぷり。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

早炊きでOK！　スイッチを入れたら火元を気にしなくてよいので忙しい朝にも安心！

• 30分
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• 特集