梅のレシピ

干しカレイの旨味と塩気。夏バテして食欲がない日にも◎

• 15分
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夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

• 15分
• 325 Kcal
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梅酒で作った寒天とアイスを盛り合わせたパフェ。

• 30分
• 328 Kcal
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揚げ焼きにしたナスはとろけるようにやわらかい。カリッとしたチリメンジャコがアクセント。

• 15分
• 328 Kcal
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• 50分
• 330 Kcal
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• 50分
• 330 Kcal
• 献立

• 50分
• 330 Kcal
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アジのフライにサッパリとした梅肉ソースをかければ、いくらでも食べられそう！

• 20分
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梅干しと混ぜ合わせた大根おろしがサッパリ。

• 30分
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タコの旨味とマヨ風味のマッシュポテトで。

• 20分
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練り白ゴマがたっぷり入った、コクのある雑煮です。ニンジンを梅型に抜いて、可愛く仕上げました。

• 20分
• 336 Kcal
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ショウガと梅干しを加える事でイワシの臭み消しに！

• 25分
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最初はそのままで、2つ目はお茶漬けで召し上がれ！

• 15分
• 340 Kcal
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• 50分
• 341 Kcal
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贅沢に生のホタテを入れました。ホタテの旨味がきいたおだしはそれだけでも充分おいしい。さらさらと食べ…

• 15分
• 342 Kcal
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