根菜のレシピ

ヒジキや根菜類を入れた和風コロッケ！

• 25分
• 448 Kcal
• 献立

葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

根菜たっぷりで食物繊維が豊富。レンコンのシャキシャキ感がたまらない。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

彩りきれいな根菜サラダ。ヨーグルトが隠し味！

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

根菜をたっぷり入れてポカポカ身体が温まる定番の一品。

• 25分
• 229 Kcal
• 献立

塩ワカメと大根、ニンジンが入った根菜たっぷりスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

ゴボウ、ニンジンの根菜入りサラダは、歯ごたえがあって美味。

• 25分
• 140 Kcal
• 献立

ゴボウ、大根など、根菜が入ったみそ汁はホッとする味です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

大根は皮ごといただきます。根菜がたっぷり入ったみそ汁です。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

豚肉と根菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

お好みの根菜で、お手軽にできる上品な味。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられる筑前煮は覚えておきたい定番おかず。

• 35分
• 380 Kcal
• 献立

材料が少なくて簡単な一品。歯ごたえの良い根菜でお試し下さい。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
• 献立