根菜のレシピ

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

具だくさんの豚汁は食べ応え十分！　根菜類を沢山食べて体を温めましょう！

• 25分
• 114 Kcal
• 献立

さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

ゴボウ、ニンジン、ピーマンの彩り豊かなきんぴら。ニンジンを乱切りにするのがポイント。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

ゴボウ、ニンジン、ピーマン。根菜がたっぷり食べられる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

• 7分
• 102 Kcal
• お弁当

乱切りにした根菜の炒め物。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

市販の小鯛の笹漬けと、レンコン、ニンジンで簡単で豪華。ラップで包んできれいに仕上げます。

• 1時間30分
• 100 Kcal
• 特集

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 25分
• 97 Kcal
• 献立

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

大きめに切るのがポイント。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり。食べるみそ汁です。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立