揚げ油のレシピ

美容にも良いゴマをたっぷりつけて。お弁当にも良いですね。

• 30分
• 588 Kcal
• 献立

鶏手羽先を二度揚げる事によって、時間が経っても皮がカリカリ！　男性が喜ぶ一品です。

• 30分
• 587 Kcal
• 献立

豆乳とおからで作るドーナツは、しっとりとふわふわ。おからが苦手なお子様にもオススメです。

• 50分
• 587 Kcal
• 献立

キャベツを使ってボリュームたっぷり！

• 15分
• 586 Kcal
• 献立

魚から野菜まで沢山食べられる、大満足の天ぷら。衣は混ぜすぎないのがポイント！

• 30分
• 585 Kcal
• 献立

ケチャップとスイートチリソースを合わせた甘辛いソースで、一気にエスニック料理に！

• 30分
• 585 Kcal
• 献立

サクサクトンカツ！　いつものソースにカレー粉をプラス！

• 35分
• 584 Kcal
• 献立

お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。

• 20分
• 584 Kcal
• 献立

少し多めのマヨネーズを入れるのがポイント。

• 45分
• 584 Kcal
• 献立

カマンベールチーズが入ったライスコロッケは、子どもにも人気の一品です。

• 20分
• 583 Kcal
• 献立

見た目も豪華！　おもてなしにいいですね。

• 30分
• 582 Kcal
• 献立

• 10分
• 582 Kcal
• お弁当

エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

• 20分
• 582 Kcal
• 献立

時間をかけて下味をしっかりしみ込ませるのがポイントです！　お好みで大根おろしとポン酢しょうゆにつけ…

• 25分
• 581 Kcal
• 献立

揚げたて熱々を召し上がれ！　バジルとチーズの組み合わせがクセになるおいしさ！

• 30分
• 581 Kcal
• 献立