弁当のレシピ

ホクホクの甘いサツマイモご飯はおにぎりにしてお弁当にも。

• 50分
• 535 Kcal
• 献立

夏にピッタリのスパイシーなキーマカレーの弁当。

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

煮汁に鶏肉の旨味がギュッと詰まっているので、残さずかけて下さいね。冷めてもおいしいので、お弁当にも…

• 20分
• 528 Kcal
• 簡単

子供も喜ぶ甘めのそぼろで彩りも鮮やかな丼。お弁当にも。

• 12分
• 523 Kcal
• 簡単

食べごたえのあるおにぎりはお弁当にもオススメ。大葉を入れるのがポイント。

• 20分
• 512 Kcal
• 献立

ホッケの干物をオーブンで焼いて混ぜ寿司に。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 505 Kcal
• 献立

レンコンの歯ごたえがたまらない！　お弁当にもぴったりなご飯です。

• 1時間
• 503 Kcal
• 献立

肉の代わりにツナを入れた子どもに人気のコロッケ。小さく丸めれば、お弁当のおかずに最適！

• 40分
• 503 Kcal
• 献立

何もつけなくても十分おいしい。お弁当にいいですね。

• 40分
• 499 Kcal
• 献立

生のトウモロコシは甘くておいしい！　お弁当にも彩りキレイでぴったりです。

• 1時間
• 498 Kcal
• 献立

フライパンで5分！自宅で本場韓国の味を再現したい、サムギョプサル。ご飯すすむ味わいなので、丼ぶりに…

• 5分
• 498 Kcal
• お弁当

タンパク源のエビ。ビタミン・ミネラル源の野菜、キノコ、海藻。糖質源のイモ類、ごはんをそろえました！…

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• 495 Kcal
• 連載

鶏もも肉に下味をもみ込むことで、味がしっかりなじみます。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

• 25分
• 493 Kcal
• 献立

ほぐした鮭がたっぷり入った、ホクホクのコロッケ。お弁当にもオススメです。

• 30分
• 493 Kcal
• 献立