大豆のレシピ

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水煮トマト缶を使って簡単に作れるチリコンカン。タバスコの量は加減して下さい。

• 30分
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このままご飯にかけてもおいしいですよ。

• 15分
• 143 Kcal
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身体にいい食材ばかり！あっさり味で見るからにヘルシー！昆布や切干し大根の食感もアクセント。

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

小さめに切ったタコが食べやすい。トロミのあるスープです。

• 15分
• 88 Kcal
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具だくさんの満足カレー。暑い時期にはやっぱり。

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味にあまり強い主張がない分、色々な味に変身可能な水煮大豆。美容にもうれしい一皿です。

• 20分
• 263 Kcal
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1口目はご飯だけで、ほんのり大豆の味。次はきな粉を掛けて、その次はカリカリ鶏皮と…。色々な味が楽し…

• 1時間
• 503 Kcal
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手羽先の旨味が大豆やネギにしっかりうつっている、中華風煮込みです。

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食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。

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日本人でよかった…としみじみうれしくなるようなほっとする味。一日位置いた方がより味がなじんでおいし…

• 30分
• 1125 Kcal
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食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

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できたてが味わえるのは手作りならでは！やさしい大豆の風味が広がって塩をかけるだけでもおいしい！

• 30分
• 648 Kcal
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大豆を炊飯器で炊くという驚きのレシピ！クリームチーズと和えてクラッカーの上にのせたら、パーティーに…

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炒った大豆が香ばしいご飯です。よく噛むほど大豆とお米の甘みが広がります。最初に大豆を炒ってしまった…

• 1時間
• 1545 Kcal
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