塩のレシピ

• 10分
• 245 Kcal
• お弁当

エノキは生のまま、白菜と一緒に塩で揉んで和え物に。サッパリとしています。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

トンブリのプチプチとした食感がアクセント。野菜とも相性抜群です。

• 10分
• 354 Kcal
• 献立

• 10分
• 318 Kcal
• お弁当

シーフードミックスを使って手軽に中華風ピザはいかが？豆板醤の辛さがきいて、おつまみにぴったりの一品…

• 10分
• -
• 簡単

食べるときは具材や卵、そばを混ぜてつるっと食べるとおいしさUPです！

• 10分
• -
• 特集

すりおろしたニンニクの風味をたっぷり効かせて。レタスがいっぱい食べられるシンプルサラダ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

リンゴ＆キャベツ＆ハニーマスタード風味が美味しいコールスローです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

ユカリの塩分でキャベツをしんなりさせます。ちょうどいい塩加減です。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

• 10分
• 121 Kcal
• お弁当

• 10分
• 254 Kcal
• お弁当

焼いた鶏もも肉に、2色のゴマを使った、香ばしいソース。

• 10分
• 517 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

だししょうゆで漬けた冷やしトマトにネギダレをたっぷりかけていただきます。

• 10分 ＋
• 40 Kcal
• 献立