出汁のレシピ

• 20分
• 420 Kcal
• 献立

栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

• 25分
• 420 Kcal
• 献立

自宅で簡単プロの味。大根の下ゆで、鶏肉の湯通しをすることで雑味のないダシのしみわたる絶品煮物ができ…

• 40分 ＋
• 416 Kcal
• 献立

タラ、エビ、アサリ、イカが入った魚介の旨味たっぷりのメインになるスープです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

• 10分
• 413 Kcal
• お弁当

一晩かけて水だししただし汁は、まろやかで上品な味わい。サラサラっと召し上がって下さい！

• 15分
• 411 Kcal
• 簡単

栄養たっぷりの春パスタ。ランチにぴったりの一品です。

• 15分
• 411 Kcal
• 簡単

野菜たっぷり、カニのダシがおいしいカニ鍋のレシピを紹介します。たくさんの野菜を入れてさらにおいしく…

• 50分
• 411 Kcal
• 献立

関西風おでんと関東風おでんの違いはだしと具。関西風の昆布だしがあっさりとした味付けのおでんです。牛…

• 1時間10分
• 411 Kcal
• 献立

奄美大島の郷土料理「鶏飯(けいはん)」をお弁当に！具の食感で噛み応えを良くし、だし汁で満腹感高めま…

• 30分
• 408 Kcal
• 特集

今にもはちきれんばかりのすじこで。びっくりするぐらいにポンポンに膨らんだしょうゆイクラができあがり…

• 30分
• 403 Kcal
• 特集

隠し味にスパイスをきかせたシーフードライス。魚介の香りが食欲をそそります。

• 1時間30分
• 402 Kcal
• 献立

1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

• 30分
• 402 Kcal
• 連載

だしが染みた大根と厚揚げがおいしい！　豆板醤のアクセントもきいています。

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

ハードルが高そうに見える冷製パスタもカニ缶を使えばかんたんに！

• 15分
• 401 Kcal
• 献立