冷凍のレシピ

• 25分
• 236 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立

オムレツは卵をフライパンに入れてからがポイント！手早く仕上げて下さいね。

• 25分
• 614 Kcal
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豚肉入りの大豆の煮物！　たくさん作ってお弁当にしても。

• 25分
• 249 Kcal
• 献立

おから嫌いでも食べやすいサラダですよ。

• 25分
• 175 Kcal
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冷凍解凍したナスは、油を吸わずヘルシーに炒められるうえに、短時間で火が通ります。

• 25分 ＋
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冷凍の枝豆を使って簡単にずんだあんを作ります。ハチミツを入れると優しい甘さに。

• 25分
• 197 Kcal
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• 25分
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• 献立

• 25分
• 277 Kcal
• 献立

具だくさんのピリ辛スープ。ご飯やラーメンを入れてもおいしいです♪

• 25分
• 140 Kcal
• 特集

• 25分
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• 献立

里芋、大根、ニンジン、ゴボウなど。お好みの具を入れてだしに野菜のおいしさが出た豚汁です。

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

具材にトロミをつけて巻きやすく仕上げています。お肉がたっぷり入ったオムレツです。

• 25分
• 704 Kcal
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ピリッとしたカレー粉に、ココナッツミルクを足すと、うどんに合うマイルドな味わいに。おもちとも相性抜…

• 25分
• 700 Kcal
• 献立