レモンのレシピ

サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

ユズコショウの量はお好みで加減して下さいね。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ココナッツをまぶして揚げるととっても風味豊かに！

• 25分
• 248 Kcal
• 献立

チーズソースはちょっぴり大人の味。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
• 特集

スイカは昔から体のむくみを取る、腎臓に良い・・と言われています。カリウムの働きで利尿効果が高く、塩…

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• 特集

サワークリーム入りの酸味のきいたクリームです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

プルプルお肌作りには欠かせないコラーゲンが含まれている鶏手羽先をサツマイモとコックリ煮ました。

• 40分
• 280 Kcal
• 特集

鮭の塩気とジャガイモはとってもいい相性！素材の持ち味を生かした炒め物は、いつ食べてもあきない味。

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

春雨がたっぷり入ってモチモチとした食感です。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

エビせんべいと一緒に食べるのが新しいですね。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

柔らかい身がほろほろと崩れるようなアユを、今回はハーブ風味でいただきます。調味料はとってもシンプル…

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ひとくちサイズが食べやすくて、そんなちょっとした気配りもうれしいもの。カニ身はむき身が手に入らなけ…

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骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

• 30分
• 514 Kcal
• 献立