レタスのレシピ

スタミナ満点！　レタスと一緒にいただくことでサッパリと食べられます。

• 10分
• 609 Kcal
• お弁当

火を使わずに作れちゃう、サラダ感覚のサッパリ丼。

• 10分
• 607 Kcal
• 特集

• 10分
• 607 Kcal
• お弁当

弱火でじっくりソテーした鶏むね肉に、粒マスタードが入ったソースをかけていただきます。

• 30分
• 606 Kcal
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、トロミをつけたレモンソースをかけてサッパリといただきます。

• 30分
• 605 Kcal
• 献立

細切りにした牛肉がたっぷり入った、スタミナ満点のチャーハン。味付けは焼き肉のタレでお手軽に。

• 20分
• 601 Kcal
• 献立

納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント！　クセになる味です。

• 25分
• 599 Kcal
• 献立

• 15分
• 598 Kcal
• お弁当

ハチミツの甘みと粒マスタードが相性抜群のソースをかけて。鶏むね肉を大きめに切って豪快に揚げたフライ…

• 20分
• 596 Kcal
• 献立

カレー粉とナンプラーの香り高いエスニックチャーハン。レタスやトマトも一緒に食べられるので、一皿でも…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単

片栗粉の余分な粉を落とすのがカラッと揚げるコツ！

• 15分 ＋
• 594 Kcal
• 献立

揚げたてはカリッとジューシー！　子どもも大人も喜ぶ一品です！

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

ママレードの酸味と甘さがちょうどいい！　男性が喜ぶ一品です。

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

ショウガのきいた下味がよく染みた唐揚げです。カリっと食感にするために片栗粉を薄くつけるのがポイント！

• 30分 ＋
• 592 Kcal
• 献立

揚げたての唐揚げとタケノコ、長芋、ニンジンにレモンあんをかけてサッパリ！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立