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タコのレシピ

検索結果:304件
  • タコジャガ煮込み

    タコジャガ煮込み

    • 40分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • キムチとタコのお好み焼き

    キムチとタコのお好み焼き

    キムチとタコが入ったお好み焼きはボリューム満点。大葉の香りが上品。

    • 25分
    • 290 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とタコのサラダ

    豆腐とタコのサラダ

    ニンニク、白ネギが入った熱々のドレッシングを豆腐とタコにかけて。豆腐の水気が出る前に召し上がれ!

    • 5分
    • 290 Kcal
    • 献立
  • タコとアボカドのお刺身サラダ

    タコとアボカドのお刺身サラダ

    材料を切って盛るだけ!盛り方ひとつで仕上がりの表情が変わってくるので、彩りとバランスを大切に!

    • 10分
    • 292 Kcal
    • 簡単
  • タコのアンチョビ炒め

    タコのアンチョビ炒め

    ダイエット中でもイタリアンは食べたいんだ!タコは歯ごたえがあるし、アンチョビとニンニクの風味で大満…

    • -
    • 299 Kcal
    • 特集
  • タコお焼き

    タコお焼き

    ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

    • 20分
    • 304 Kcal
    • 簡単
  • タコとキムチのちぢみ

    タコとキムチのちぢみ

    キムチのピリ辛が食欲をそそります!

    • 30分
    • 310 Kcal
    • 献立
  • 大豆とタコのショウガ煮

    大豆とタコのショウガ煮

    タコは火を入れると縮むので、少し大きめに切るのがポイント!

    • 15分
    • 315 Kcal
    • 献立
  • タコのソース炒め

    タコのソース炒め

    お好み焼きのような炒め物。野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い一品です。

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 献立
  • ニンニクの芽の炒め和え

    ニンニクの芽の炒め和え

    サッと炒めたタコのプリプリ食感がおいしい!練りワサビがポイント!栄養満点な一品です。

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 簡単
  • タコと大根の番茶煮

    タコと大根の番茶煮

    お茶で煮込むことによって、柔らかくなり、味の深みもUPします。ウーロン茶で煮込んだ中華風もおススメ…

    • 30分
    • 331 Kcal
    • 献立
  • 揚げ餅のトマト煮

    揚げ餅のトマト煮

    タコがやわらかい! 揚げたお餅も香ばしくて良いですね。

    • 30分
    • 333 Kcal
    • 献立
  • ショウガがきいてる!やわらかタコめし

    炊飯器で炊くタコめしです。ショウガ風味がタコのうまみとよく合いますよ。

    • 40分
    • 333 Kcal
    • 簡単
  • 菜の花とタコの炊き込みご飯

    菜の花とタコの炊き込みご飯

    タコの旨みがたっぷりしみこんだご飯に、色鮮やかな菜の花を混ぜて春を感じる炊き込みご飯です。

    • 1時間
    • 333 Kcal
    • 献立
  • タコご飯

    タコご飯

    ショウガ香る爽やかなタコ飯です。タコのうまみをシンプルに味わえる夏になると食べたくなるお味です。

    • 1時間
    • 334 Kcal
    • 簡単
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