スープのレシピ

• 15分
• -
• 連載

白キクラゲと卵白、木綿豆腐が入った、シンプルなスープ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

肉団子にショウガが入っているから、サッパリとした団子に。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と、トロトロの冬瓜。体にやさしいスープです。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

トマトの酸味とバジルの香りで洋風にいただきます。卵をふんわり仕上げるには、必ずスープが煮たっている…

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

小さめに切ったタコが食べやすい。トロミのあるスープです。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味で、体もリフレッシュ。

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

ハンペンのふわふわとした食感が人気のスープ。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

ココナッツミルクがカレーをマイルドな味にしてくれます。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

トロミのあるスープは体にやさしい。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

白玉粉にひえを加えて、食感が楽しい団子になりました。

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

豆腐が入った、ヘルシーで体に良いスープです。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立