スダチのレシピ

甘辛照り焼き味に柑橘汁を加えるのがポイント。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

大根にスダチの爽やかな香りが広がるしょうゆをかけて。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

スダチ汁を最後に搾るだけで味がキュッとしまります。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

サバに切り込みを入れて火の通りをよくしましょう。

• 25分
• 176 Kcal
• 献立

脂がのったブリに塩をかけてシンプルに焼き上げました。

• 25分
• 223 Kcal
• 献立

脂がのったサンマは大根おろしを添えて後味スッキリ。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

赤と緑の2色のピーマンを網焼きに！

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

脂がのったスズキにワカメの酢の物を添えて。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

シンプルだからこそ、焼き加減が大切！

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

油揚げの香ばしさが食欲をそそります。おつまみにも！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

シャキシャキのせん切り野菜とお刺身に手作りの合わせダレをかけて。柑橘類のさわやかな風味が広がります。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい！スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

鶏肉でしっかりだしを取った水炊きは、モチモチの手づくり米団子入り！

• 1時間
• 854 Kcal
• 献立

仕上げにスダチを絞って！　香り豊かな煮物に仕上がります。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

即席の昆布じめです。日本酒が欲しくなります。スダチがなければカボスでも。そのままでももちろんおいし…

• 15分
• 158 Kcal
• 簡単