シソのレシピ

たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー！

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大葉の香りがさわやかです。

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梅肉ダレはサッパリとして美味！　ワサビじょうゆやからし酢みそでいただいてもおいしい！

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せん切りにした大根、キュウリ、ミョウガをお好みのお刺身と一緒に召し上がれ！

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大根を塩でもんで、浅漬けのように。カニの旨味たっぷり。

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冷蔵庫にカニ風味カマボコと大葉があったらできてしまいます！このまま焼きのりで巻いて手巻き寿司風にい…

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• 486 Kcal
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夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

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刺身用のイカとキュウリを、ピリ辛のタレで和えました。ビールのおつまみに最適。

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タラを少し濃いめの味付けにして、レンコンで食感をプラス！

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刺身用のイワシがない場合は、アジや白身魚で代用してもおいしい！

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納豆のクセがなく、食べやすい一品。イソフラボンが豊富で女性にもオススメ。

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