コショウのレシピ

• 25分
• -
• 献立

• 30分
• -
• 献立

ディアブルは「悪魔」と言う意味があり、辛味のある刺激的なソースのこと。粒マスタードでマイルドな辛さ…

• 30分
• 418 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

• 50分
• -
• 献立

• 30分
• 406 Kcal
• 献立

アジの他にもお好みの白身魚でお試し下さいね。ユズコショウをピリリときかせたドレッシングをたっぷりか…

• 10分
• 160 Kcal
• 簡単

• 25分
• -
• 献立

大きいエビを使ったエビフライは食べ応え十分！　ぷりっぷりの歯ごたえがたまりません！

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

パリッと焼けたチキンにふわっとハーブの香りが広がります。

• 20分
• 443 Kcal
• 献立

• 35分
• -
• 献立

うす切りの牛肉をバーベキューソースでさっと炒めて。ご飯にもパンにも合うおかずです。

• 30分
• 477 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。

• 15分 ＋
• 806 Kcal
• 献立

衣にビールを入れたら、サクサク食感に！　いろいろな食材で試したいですね。

• 30分
• 375 Kcal
• 献立